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2022.2023

불고기전골과 빵

by 카타리나39 2022. 11. 21.
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한주의 시작을 너무 거하게 했다.

점심으로 불고기전골
이것만 먹었어도 누룽지때문에 탄수화물섭취인데
밥까지 먹고 후식으로 나오는 국수도 먹었다.
이걸로도 과하다 할 판인데...

간식으로 빵 ㅜㅜ
미친건가?


식후혈당이 미친듯이 올라갔을거같은 기분이 든다.
내 목표가 이번달 식후혈당 120대인데
이래서야 가능하겠어?

공복혈당 좀 괜찮게 나왔다고 나름 안심했더니
식후혈당이 더 중요하다네 😭
더 열심히 노력하자...

이러고 나 저녁으로 감 먹었다.
단감 하나 남은게 눈에 계속 들어와서. 😑
그래도 저녁때 탄수화물은 먹지 않았다는것에
위안을 삼아보는 밤이다.

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